전자책목록
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웅진OPMS[가정/생활]내 아이를 변화시키는 놀라운 정리습관 4-8세- 이혜성
- 미디어윌
- 2020-07-01
- EPUB
아이의 성격이 형성되고 평생의 습관이 잡히는 4~8세의 시기에 꼭 길러주어야 할 '정리습관'. 성공한 사람들의 정리정돈 습관과 함께 아이에게 정리정돈 습관을 들일 때 부모가 알아야 할 원칙 및 방법들을 소개한다. 아이가 정리습관을 들이면 산만하고 집중력이 떨어지는 행동도 자연스럽게 고칠 수 있으며, 일의 우선순위를 스스로 생각하고 계획을 하게 되면서 학습능력과 일의 처리능력도 발전한다. 하..
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알라딘[가정/생활]내 얼굴 비대칭? - 얼굴 전문 한의사 김담희의 쉽고 안전한 변화, 아안 운동 21가지- 김담희 (지은이)
- 휴머니스트
- 2022-05-16
- EPUB
“사진 찍을 때마다 스트레스예요. 맨날 같은 방향으로만 찍어요.”“얼굴 비대칭 같은데, 시술이나 수술을 해야 할까요?”“음식 먹을 때 턱에서 딱딱 소리가 나요!” 얼굴 전문 한의사 김담희가 개발한 아안 운동 21가지. ‘아안 운동’이란 안전하게/내 손으로/가장 나다운 얼굴을 만들어주는 얼굴 운동. 얼굴 전반 라인, 눈, 광대와 턱, 입 등 부위별 얼굴 비대칭 교정은 물론, 턱관절 장애와 안..
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우리전자책[가정/생활]내가 암에 걸렸다면 - 암 환자와 그 가족에 드리는 희망 메시지!- 마군
- 버들미디어
- 2020-05-07
- EPUB
감수의 글머리말 | 암은 치료할 수 있다제1장 내가 암에 걸렸다면… 그리고 한 달밖에 살 수 없다면…제2장 수술로 인한 부작용제3장 항암제의 진실제4장 방사선 치료제5장 암치료의 대안 수용성 키토산제6장 키토산에 의한 면역력 증강효과제7장 암의 종류와 키토산 치료법제8장 수용성 키토산으로 각종 암을 고친 클리닉 이야기제9장 문답으로 알아보는 수용성 키토산참고 서적 / 참고 문헌..
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우리전자책[가정/생활]내겐 너무 가벼운 레시피 - 이탈리안 밥집 언니의 요요 없는 다이어트 요리법- 김주현
- "넥서스BOOKS"
- 2020-05-07
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여는 글 지속 가능한 저칼로리 식사Part 1 밥집 언니의 현실적인 다이어트 나만의 저칼로리 식사 규칙Part 2 고칼로리 음식과 이별하는 기술 recipe 3. 브로콜리와 마리네이드 방울토마토 샐러드 recipe 7. 가지 토마토 구이 recipe 11. 사과 칩 리코타 치즈 샐러드Part 3. 군것질과 타협하는 기술 recipe 15. 12 칼로리 마요네즈 코우슬로 recipe 19...
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우리전자책[가정/생활]냉장고 속 남은 재료로 만드는 97가지 요리 - 숨어 있던 골칫덩이 재료들 알고 나면 버릴 것 없어지는 시크- 김지현
- "경향미디어"
- 2020-05-07
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냉장고 이렇게 정리해요요리 재료 고르기재료 보관하기재료 손질하기양념장 만들기1장 고기 베이컨 현미볶음밥 소고기 브로콜리 볶음밥 닭가슴살 채소 냉채 오리갈비찜2장 해산물, 건어물 어묵 김치찌개 오징어 김칫국 게맛살 새송이버섯 전 봉골레 파스타 칵테일새우 달걀 볶음밥 마른새우 배춧국 북어포 미나리 무침3장 채소 어묵 콩나물국 고구마 우렁이 강된장 감자 옥수수 전 마른새우 무 조림 애호박 새우젓..
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우리전자책[가정/생활]냥이에게 배우는 안방 요가- 사이쇼 아야코
- 나무생각
- 2020-05-07
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먹보 고양이소심 고양이불안 고양이허약 고양이
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우리전자책[가정/생활]노인건강발전소 - 움직이면 단단해진다!- 김석희
- "이담북스"
- 2020-05-07
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서문제1장 우리나라의 고령화제2장 노화를 맞이하며제3장 건강한 백 세인（百歲人）을 준비하며제4장 나의 체력은 어떻게 알 수 있나요?제5장 나의 일상생활은 어떠한가요?제6장 운동, 이렇게 시작하자！제7장 다시 한번 뛰어보자！ 심폐지구력제8장 운동을 왜 해야 하나？ 근력제9장 가을에 낙엽을 주울 수 있을까！ 유연성제10장 넘어짐을 예방하자！ 낙상부록..
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알라딘[가정/생활]뇌 노화를 멈추려면 35세부터 치아 관리 습관을 바꿔라 - 신경내과 전문의가 알려주는 백년 두뇌의 비밀- 하세가와 요시야 (지은이), 이진원 (옮긴이)
- 갈매나무
- 2020-03-24
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100세 시대를 맞아 건강한 노후에 대한 관심이 커지고 있다. 평균수명이 늘어난 만큼 건강을 챙기게 되는 시기는 점점 더 앞당겨지고 있기도 하다. 그럴 만도 하다. 30대만 되어도 체력이 떨어지는 것은 물론 하나둘 아픈 데가 늘어가지 않는가. 활동력이나 면역력뿐만 아니라 기억력까지 예전 같지 않다는 느낌을 받는 이들도 적지 않을 것이다. 뇌 건강 또한 젊을 때부터 신경 써야 할 이유가 여기에..
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알라딘[가정/생활]뇌내혁명 - 삶을 바꾸는 뇌 분비 호르몬의 비밀- 하루야마 시게오 (지은이), 오시연 (옮긴이), 한설희 (감수)
- 중앙생활사
- 2020-11-09
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<b>*젊음과 건강의 비밀은 우리 뇌 안에 있다!<BR>*삶을 바꾸는 기적의 호르몬! 뇌내 엔도르핀의 모든 것!</b><BR> <BR>뇌 분야의 권위자인 저자가 자신의 경험을 바탕으로 젊음과 건강, 행복을 유지하는 비밀을 신비의 호르몬인 뇌내 엔도르핀 활용법을 통해 자세히 알려준다. <BR>올바른 생활 습관을 통해 우리 뇌 안에..
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